毎日のシャンプー、なんとなく習慣で行っていませんか？
実は、シャンプーの方法を少し変えるだけで、髪質が大きく変わることもあるんです。
市川・松戸エリアのヘアサロン『ユイット』では、美しい髪を保つための「正しいシャンプーの仕方」をお客様にお伝えしています。
今回は、自宅で簡単にできる1番簡単な髪質改善”シャンプー”のポイントをご紹介します！
1. 正しいシャンプーの基本ステップ
STEP 1：ブラッシング（シャンプー前）
シャンプー前に髪をブラッシングすることで、髪の絡まりを防ぎ、頭皮の汚れを浮かせやすくします！
- ポイント: 毛先から優しくとかし、徐々に根元に向かって整えましょう。
STEP 2：予洗い（お湯だけでしっかり流す）
シャンプーをつける前に、ぬるま湯で1〜2分間しっかり予洗いすることが大切。これだけで汚れの70〜80%が落ちると言われています！
- ポイント: お湯の温度は38℃前後がベスト。熱すぎるお湯は髪の毛を傷めてしまうのです！
STEP 3：シャンプーを泡立ててから使う
シャンプーを直接頭皮に付けるのではなく、手のひらでしっかり泡立ててから使用します。
- ポイント: ふわふわの泡で頭皮を包み込むように洗うと、摩擦を減らして優しく洗えます！
STEP 4：頭皮をマッサージするように洗う
指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージするように洗いましょう。
- ポイント: 爪を立てないこと！生え際から頭頂部へ、円を描くように指を動かすと血行促進効果も期待できます。
この際にシャンプーブラシを使うのも○！
指では洗えない毛穴の汚れもしっかり落とすことができます！
頭皮には立毛筋という筋肉があり、シャンプーブラシでしっかり立毛筋を刺激することで、乾かした時の根元の立ち上がりが改善され、フワッと軽やかな仕上がりになります！
STEP 5：しっかりすすぐ
シャンプー剤が残らないよう、しっかりとすすぐことが大切です。特に耳の後ろや襟足はすすぎ残しやすい部分なので念入りに。
- ポイント: シャンプーの2倍の時間をかけて丁寧にすすぎましょう。
STEP 6：トリートメント・コンディショナー
毛先中心にトリートメントをつけて、時間を置いてからすすぎます。頭皮にはつけないように注意！
- ポイント: ホットタオルで包んで数分置くと、浸透力がアップします。
2. 美髪を育むためのシャンプーのコツ
① 頭皮と髪に優しいシャンプーを選ぶ
アミノ酸系やノンシリコンのシャンプーは、頭皮と髪への刺激が少なく、潤いを保ちながら洗うことができます。
② シャンプーの量は髪の長さに合わせて
ショートなら1プッシュ、ミディアムは1.5プッシュ、ロングなら2プッシュが目安。
使いすぎはすすぎ残しの原因になることも。
無駄に使いすぎてももったいないので、適切な量を取りましょう！
③ 洗う頻度を調整する
毎日シャンプーする場合でも、洗いすぎは頭皮の乾燥を招くことがあるので注意。
たまに毎日朝晩シャンプーするという方もいますが、洗い過ぎには要注意！
頭皮に負担がかかってしまいます！
3. NGなシャンプーのやり方
- 熱すぎるお湯で洗う：頭皮の乾燥やカラーの退色の原因に。
- 爪を立ててゴシゴシ洗う：頭皮を傷つけ、炎症の原因になることも。
- すすぎ不足：シャンプーやトリートメントの残留は、かゆみやフケの原因に。
- ドライヤーをかけずに自然乾燥：濡れた髪はキューティクルが開いており、ダメージや臭いの原因に。
4. 自宅でのシャンプー後のケアも大切！
- タオルドライは優しくポンポンと水分を取る
- アウトバストリートメントで保湿ケア
- ドライヤーは根元から乾かすのがコツ
まとめ｜シャンプーで髪質は変わる！
毎日のシャンプーを正しく行うだけで、髪のツヤや頭皮の健康がグンとアップします。
- 予洗いで汚れをしっかり落とす
- 泡立てて優しく頭皮を洗う
- しっかりすすいで清潔に保つ
市川・松戸エリアで髪質改善や頭皮ケアにお悩みの方は、ぜひ『ユイット』へご相談ください！あなたの髪質に合ったシャンプー方法やケアをご提案します。
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